Jestem maniaczką zakupów, ale…. tych spożywczych. Uwielbiam wynajdować dziwne produkty, testować, oceniać skład. Stąd pomysł na Subiektywny Przegląd Dietetyczny – moja propozycja produktów, na które warto zwrócić uwagę.

Nie raz, nie dwa na Instagramie dzieliłam się z Wami moimi ‚dziwnymi’ zakupami (np. herbata o smaku popcornu, wegański kefir), tymi spożywczymi rzecz jasna. Dlaczego? Rynek produktów eco, bio, fit, co tam jeszcze chcesz, prężnie się rozwija. W sklepach pojawiają się batoniki, kulki, shoty, napoje i inne wynalazki, które mają dać Ci zdrowie, radość, szczęście i pożądaną sylwetką. Nierzadko ich koszt przewyższa tradycyjne artykuły kilkukrotnie. Jak się w tym połapać? Które wybrać? Zobaczymy! Na pierwszy rzut idzie Rossmann.

Rossmann kojarzy się w większości z kosmetykami, artykułami higienicznymi i domowymi. A mnie? Przede wszystkim z jedzeniem! Od kilku ładnych lat obserwuję, jak sieć Rossmann rozwija dział z produktami – od słodyczy po produkty bio. Zwróć uwagę, że obecnie najczęściej występują dwie sekcje – jedna z tradycyjnymi łakociami, a druga z produktami ‚healthy’. Ta druga, to zdecydowanie MOJA część sklepu. Z radością czekam na nowości.

Oto kilka, które przetestowałam i polecam! (Ps. to nie jest artykuł sponsorowany).

Shoty Wellss i Purella

Nie mogłam obejść obojętnie obok tych małych, szklanych, kolorowych buteleczek. Tak, jestem gorsza niż mała dziewczynka i nabieram się na takie triki. Zresztą kto by się oparł hasłom ‚Beauty Shot‚, ‚Focus Shot’ czy ‚Detox‚. Od razu chcesz pić i czuć się, że w końcu zadbałeś o swoje zdrowie.

Umówmy się, te shociki nie sprawią, że nagle poczujecie przypływ kosmicznej energii i wyskoczycie z butów. Ale za to są… smaczne 🙂 A na dodatek nie mają dodanego cukru w składzie. Uważam, że lepiej dla smaku wypić sobie takiego shota, niż hektolitry coli czy soków ogółem. Fajna opcja na redukcję (ok. 30-50 kcal na opakowanie).

Duży plus za szklane opakowanie.

Cena 3,99-4,99pln / 60ml

Eat Real Chips

zdrowe produkty z rossmanna, zakupy z dietetykiem

To jest mój absolutny HIT! Te chipsy smakują jak klasyki, z tymże mają o wiele lepszy skład i makro. Opakowanie (40g) to zaledwie 182kcal, 7,2g tłuszczu!. W ofercie jest kilka smaków, na zdjęciu akurat chipsy z soczewicy o smaku pomidorów i bazylii. Jeżeli masz problem ze słonymi przekąskami, to jest doskonała alternatywa.

Cena 5,19pln / 40g

Batony Dobra Kaloria

W Rossmannie wybór ‚zdrowych’ batonów jest PRZEOGROMNY! Mam wrażenie, że ciągle pojawiają się nowe marki. Ja najczęściej wybieram te z Dobrej Kalorii, bo mają ładny skład i cenę. Uważajcie na batoniki dosładzane z różnymi innymi dziwnymi składnikami. Im prościej, tym lepiej.

Cena 2,69pln / 35g

Ekogram

Marka Ekogram to mój faworyt. Polecam absolutnie wszystkie ich produkty. Polska, rodzinna firma, która produkuje jedzenie najwyższej jakości. Mam nadzieję, że z czasem będzie dostępna w większych marketach. Mój ulubieniec to pasta ‚The Real Sweet Dream‚, która bije tradycyjną Nutellę na głowę. A w składzie tylko daktyle, orzechy laskowe i kakao. Coś pięknego. Na samą myśl cieknie mi ślinka. Ostrzegam, że ciężko zaprzestać na jednej łyżeczce, kupujecie na swoją odpowiedzialność!

Purella Superfoods

Kto mnie zna, ten wie, że uwielbiam smoothies. Już z niejednego kubka piłam 😀 i to nie jakieś zwykłe mikstury. Często ulepszam swoje koktajle i posiłkuje się różnymi dodatkami, np. adaptogenami w prochu. I tutaj saszetki z Purelli się u mnie doskonale sprawdzają. Jak chce sobie coś wypróbować, to kupuję taką paczuszkę. Dodaje do smoothies, owsianek czy omletów.

Soligrano Burger

Burger z proszku? Czy ja robię sobie jaja?! Nie. Serio. Znajdziecie takie cudo z marki Soligrano, w różnych wersjach smakowych. Są to burgery w wersji roślinnej i mają świetny skład. Ja, ze względu na celiakię, próbowałam jedynie tego buraczanego, bo jako jedyny z serii jest bezglutenowy. Wystarczy zalać proszek wrzątkiem, odczekać 15 min i usmażyć. I te burgery naprawdę smakują dobrze! Dla mnie taka propozycja, w zalatane dni, to zbawienie. Szczególnie, że roboty z domowymi wege burgerami trochę jest. A tu proszek, woda, czary mary i BUM, burger ready.

To wszystko co dzisiaj dla Was przygotowałam. Niestety, nie wszystkie fajne produkty biorę pod uwagę, ponieważ mają w składzie gluten. Może Wy macie jakieś ulubione, którymi chcecie się podzielić? Czekam z niecierpliwością <3

Dietetyk online Kasia Frąckiewicz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *